ATIVIDADES DE BEM-ESTAR QUE VOCê DEVE EXPERIMENTAR ESTE ANO

Nos dias de hoje, a saúde e o bem-estar estão sempre em primeiro lugar. Esteja você procurando ajuda para manter, adotar ou iniciar um estilo de vida saudável ou uma rotina de exercícios, o Four Seasons oferece uma variedade de atividades e tratamentos para ajudá-lo a trabalhar em direção a um corpo e mente mais saudáveis. Mude seu pensamento durante uma sessão espiritual com cavalos em Santa Fé, aprenda a arte do muay thai kickboxing em Koh Samui ou recarregue as energias com uma relaxante experiência de spa: Aqui estão algumas das nossas maneiras favoritas de se concentrar no bem-estar com o Four Seasons.

A sabedoria antiga encontra a ciência moderna em Four Seasons Resort Bali na Baía de Jimbaran, onde o Healing Village Spa combina terapia de luz, som, termal e cor e pedras preciosas para complementar a renomada tradição de cura de Bali. Para uma experiência totalmente imersiva para os sentidos, entre na Sala Illume, com uma cama de quartzo-areia aquecida feita de cristais triturados para terapia de inversão e massagem, terapia de luz colorida, pedras preciosas e taças de cristal e música ambiente. Primeira “Surround Sound Spa Suite” de Bali, a Sala Illume é selada para bloquear fontes externas de luz, maximizando o poder de cura da cromoterapia. As sete taças de alquimia e a música de som surround original harmonizam-se com o campo eletromagnético natural do corpo para estimular o crescimento e a cura das células.

Aproveite o poder do rebanho em Four Seasons Resort Rancho Encantado Santa Fe, onde o programa EQUUS no local combina humanos com cavalos para ajudar a ensinar liderança e guiar a autodescoberta, mudando sua maneira de pensar. Explore o antigo vínculo entre homem e fera com a Experiência EQUUS no Four Seasons Resort Rancho Encantado Santa Fe, onde sessões de “coaching” com os cavalos do programa no local o ajudarão a descobrir pontos fortes inexplorados, novas habilidades de liderança e, finalmente, um nova compreensão de seus objetivos e pontos fortes – ferramentas que o ajudarão a tomar as rédeas do resto de sua vida.

O bem-estar é o centro das atenções Sensei Lanai, um resort Four Seasons, seja para relaxar e recarregar as baterias ou para iniciar um estilo de vida saudável. Comece sua jornada Sensei com uma consulta de bem-estar para ajudar os especialistas do Resort a adaptar um programa às suas necessidades, com opções como sessões de treinamento pessoal, oficinas de atenção plena e aulas de culinária saudável. Sintonize as necessidades do seu corpo com um tratamento com experiência em tecnologia: usando o mapeamento térmico, um técnico criará um gráfico visual do seu corpo, revelando assimetrias, rigidez muscular e áreas de dor. Seu médico usará essas informações durante uma massagem personalizada, visando fontes de tensão.

A Costa Rica é o sonho de qualquer amante de aventuras, com uma variedade de atividades rápidas disponíveis em terra e no mar. Mantenha-se ativo com uma aula de surf ou um passeio de caiaque, ou comece o dia com uma caminhada de 1,5 horas nas colinas ao redor Four Seasons Resort Costa Rica na Península Papagayo – fique atento a bugios e macacos de cara branca. Se você estiver à altura do desafio, enfrente as 1.000 escadas que levam das colinas próximas às praias de areia em ambos os lados do Resort. Equilibre sua aptidão física com o bem-estar de todo o corpo – os especialistas do Resort oferecem workshops personalizados de meditação, respiração e ioga, enquanto o programa Awakening Shakti se concentra em ensiná-lo a equilibrar seus chakras e descobrir seu verdadeiro eu.

Conecte-se com a natureza enquanto exercita seu corpo em Four Seasons Hotel Firenze – o jardim do Hotel é um local idílico para praticar ioga e musculação, ou mesmo para um passeio sereno. Junte-se a um iogue para uma sessão de jardinagem destinada a ajudá-lo a se concentrar em sua respiração, ou afrouxe seus membros durante uma aula ao ar livre FLEX 30, uma combinação de técnicas de alongamento estático e dinâmico que podem ajudar a melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento. Após o treino, reflita sobre seu novo senso de equilíbrio no Relaxation Lounge, com o jardim bucólico como pano de fundo. Quer mais tempo com a natureza? O Concierge pode organizar um jantar privado aninhado sob os majestosos ramos do Faggio Pendulo, a maior árvore do Parco della Gherardesca do Hotel, datada de 1850.

A vida na pista rápida tem seus perigos, incluindo um acúmulo de toxinas que podem interferir no seu melhor desempenho pessoal. Limpe o corpo e a alma com um tratamento de ventosa Bellabaci em Centro Financeiro Internacional do Four Seasons Hotel Dubai. Os copos podem ser usados ​​com calor para estimular a circulação e aliviar a rigidez das articulações – e quando combinados com a massagem, podem induzir um sono melhor e estimular o relaxamento total do corpo. Após sua estadia relaxante, leve para casa o poder da cura com um tutorial de um especialista em ventosas Bellabaci, que o ensinará a lidar com a dor, o estresse, o envelhecimento e outras queixas.

O boxe tradicional de muay thai envolve quase todo o corpo – conhecido como a “arte dos oito membros”, ele usa oito partes principais do corpo. Duas mãos, duas pernas, dois cotovelos, dois joelhos. Liberte seu guerreiro interior com uma sessão com um especialista em Four Seasons Resort Koh Samui, onde você aprenderá os movimentos básicos desta antiga arte de combate. É também um ótimo treino, aumentando sua frequência cardíaca e liberando o estresse. O ringue de treinamento ao ar livre de nível profissional do Resort oferece vistas deslumbrantes do Golfo da Tailândia e é o local perfeito para até mesmo os viajantes mais jovens participarem da ação: aulas de uma hora para crianças de 4 a 15 anos com foco em maneiras divertidas de se mexer. Depois de uma sessão de treino difícil, relaxe os músculos cansados ​​no Spa com um vapor de ervas tailandês usando gengibre, erva-cidreira, cânfora e açafrão; uma massagem nas pernas em água fria; alongamento suave de seus braços e pernas; e uma massagem de corpo inteiro com óleos essenciais de pimenta preta, cravo e ylang ylang. Um lanche rico em proteínas irá reabastecê-lo para sua próxima aventura.