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O PODER DOS FRUTOS VERMELHOS NO NOSSO ORGANISMO

Os frutos vermelhos são essenciais numa dieta equilibrada. São ricos em antioxidantes e conferem um excelente aliado ao antienvelhecimento, bem como uma pele mais jovem e um corpo mais saudável.

O mirtilo, por exemplo,  é um dos frutos que contém mais compostos antioxidantes, pois possui uma enorme capacidade de neutralizar os radicais livres. 

E o que são os radicais livres?

É toda a poluição, o fumo, o álcool, os produtos químicos, as drogas, entre outros, que prejudicam o sistema imunitário e podem conduzir a muitas doenças degenerativas.

Portanto, que não lhe faltem razões para incluir os frutos vermelhos na sua alimentação.

Um beijinho e se procuram mais dicas, seja de alimentação ou de beleza e estética, sigam os Instagram Izabel de Paula e o Barriga Fit!

Depois tem sempre a página Loveat da minha querida nutricionista Mafalda Almeida. ?

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