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A Música faz bem à Saúde

Enquanto escrevia este artigo, estive a ouvir música. Podia dizer-vos que a playlist foi muito bem escolhida e que me ajudou a encontrar a concentração necessária, mas estaria a mentir. As primeiras músicas que ouvi levaram-me numa viagem sem sair da cadeira, afastaram-me deste texto e da secretária onde estava e levaram-me a um dia quente de Verão, a uma festa na praia, a um passeio pela cidade, a uma esplanada fresca. Uma das músicas quase me fez sentir o cheiro do mar…estando eu no centro de Lisboa!

“A música é o grande remédio da alma”, já dizia Platão, 400 a.C., embora apenas no século XX a música tenha começado a ser encarada de outra forma através de estudos mais intensos sobre o seu efeito na saúde e no bem-estar. Uma das experiências mais marcantes aconteceu durante a II Guerra Mundial, quando foram chamados músicos a alguns hospitais para tranquilizar os doentes e ajudar na recuperação. Mais recentemente, um hospital no Brasil criou um conjunto de playlists que oferece aos seus pacientes e acompanhantes para que, durante o tratamento ou internamento, se abstraiam da verdadeira razão que os levou ali.

Nas palavras do Salvador, “música é sentimento”, tendo o poder de nos levar às lágrimas ou de nos pôr um sorriso na cara. Mas com base nestes e noutros estudos, eu diria que a música certa no momento certo, pode ser muito mais do que isso. Na minha clínica, por exemplo, todos as consultas são acompanhadas de música ambiente, procurando ao máximo distrair o paciente da ansiedade que manifesta, uma vez que um dos efeitos positivos da música é aumentar a produção de serotonina, um neurotransmissor responsável pela boa disposição.

Assim, arrisco a pergunta: estará a arte tão longe da ciência quando falamos de música?

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Hugo Madeira

Tal como o Miguel Esteves Cardoso, “acho que as autobiografias das pessoas deveriam começar pelo presente”. E hoje sou feliz na minha pele de pai, de marido e de médico dentista. Acordo realizado, mas nem sempre inteiro, por agora e para sempre, enquanto o animo me permitir, vou precisar de concretizar sempre mais.



Quis ser dentista desde que me lembro, sem prever o porquê, sem saber para onde ia. Ainda não estou seguro, mas tenho um palpite, construir para mim e para os outros, tornar-me um líder na concepção moderna do termo, “tornamo-nos líderes no dia em que decidimos ajudar os outros a crescer”, Simon Sinek.



Não é fácil empreender todos os dias, mas quem é que disse que ia ser?



As regras mudam constantemente, é natural, chama-se evolução. Para ganhar é preciso aprender as regras, mas o grande incómodo acontece porque nem sempre sabemos o que queremos ganhar. Todos os dias construímos novas premissas para sermos quem somos e desconhecemos ou depreciamos o que de mais valioso podemos ter – a vida.
Via Hugo Madeira.com

Esta é a proposta de um espaço para inspirar, dedicado ao leitor, para que sinta, tal como eu, que todos nós temos acesso a um infinito de possibilidades. É o blog de um médico dentista onde se vai falar de tudo, menos de dentes.
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A Música faz bem à Saúde

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